降龄是指已参加高年龄组项目的选手可以报名低年龄组中的项目，如张三已报名50-59岁组男单，在兼项和跨组别报名允许的情况下，可以报名40-49岁组的其他项目。

升龄是指已参加低年龄组项目的选手可以报名高年龄组中的项目，如张三已报名50-59岁组男单，在兼项和跨组别报名允许的情况下，可以报名60-69岁组的其他项目。